Aulas Espaço Nadi Qualidade de Vida - Itapetininga -SP.

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ESPAÇO NADI RITMOS - ITAPETININGA-SP
Rua : Quintino Bocaiuva , 757 em frente a Oje Turismo.
AULAS TERÇAS E QUINTAS FEIRAS.
18h00 às 18h50 - AULA INFANTIL COM CRIANÇAS Á PARTIR DOS 6 ANOS.
21h00 às 22h00 - AULA COM ADULTOS.

Benefícios da Capoeira
- Melhora a capacidade cardiovascular e respiratória;
- Oferece um melhor condicionamento físico e mental;
- Alivia os problemas relacionados ao stress diminuindo tensão e fadiga;
- Seu corpo torna-se mais forte e flexível;
- Melhora a postura eliminando maus hábitos levando ao correto alinhamento corporal;
- Fortalece a musculatura abdominal suportando melhor a coluna;
- Melhora o estado geral de saúde;
- Otimiza o desempenho esportivo;
- Melhora sua auto-estima e segurança;
- Aumenta o metabolismo, força muscular e densidade óssea sem exageros;
- Diminui o percentual de gordura.